什麼是心理健康？
心理健康是一種狀態，使人能夠：
應對日常生活壓力
發揮自己的潛能
為社區做出貢獻
保持良好的人際關係
維持心理健康的方法
規律運動
保持充足睡眠
健康飲食
培養興趣愛好
建立支持系統
學習壓力管理技巧
常見心理疾病
焦慮症
憂鬱症
強迫症
尋求幫助的管道
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當發現自己或他人有心理健康問題時，可以：
諮詢心理醫生或精神科醫生
尋求心理諮商師協助
參加支持團體
使用心理健康熱線 </aside>
預防與自我照顧